Definition
Lactobacillus equigenerosi ist ein Bakterium, das im menschlichen Darm vorkommt. Es gehört zur Gattung der Lactobacillus-Bakterien und ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Darmflora.
Quelle in der Nahrung
Lactobacillus equigenerosi kann in einigen fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut und Kimchi gefunden werden. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von
Kapseln oder Pulvern erhältlich sein.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein anerkannte empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus equigenerosi. Da es sich um ein natürlich vorkommendes Bakterium handelt, ist es am besten, es in seiner natürlichen Form über Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) kann die regelmäßige Aufnahme von Lactobacillus equigenerosi zu folgenden Vorteilen führen:
- Unterstützung der natürlichen Darmflora
- Stärkung des Immunsystems
- Verringerung des Risikos für Infektionen
- Verbesserung der Verdauung
- Verringerung des Risikos für allergische Reaktionen
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus equigenerosi kann zu einer gestörten Darmflora und einem erhöhten Risiko für Infektionen, allergische Reaktionen und Verdauungsstörungen führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es sind keine Nebenwirkungen bekannt, die mit der Einnahme von Lactobacillus equigenerosi in Verbindung stehen.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen bekannt, die mit der Einnahme von Lactobacillus equigenerosi in Verbindung stehen.
