Definition
Lactobacillus fructivorans ist ein Bakterium, das in der Natur vorkommt und in der menschlichen Darmflora gefunden wird. Es ist ein probiotisches Bakterium, das dazu beitragen kann, die gesunde Darmflora aufrechtzuerhalten und die Verdauung zu unterstützen.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus fructivorans kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden, darunter Joghurt, Sauerkraut, Kefir, fermentierte Gemüse und fermentierte Milchprodukte.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus fructivorans. Es wird jedoch empfohlen, dass Menschen, die eine gesunde Darmflora aufrechterhalten möchten, täglich Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an probiotischen Bakterien sind.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) können die folgenden gesundheitlichen Vorteile mit der Aufnahme von Lactobacillus fructivorans in Verbindung gebracht werden:
- Unterstützung der Verdauung
- Unterstützung der Immunfunktion
- Unterstützung der Darmgesundheit
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus fructivorans kann zu einer Veränderung der Darmflora führen, was zu Verdauungsproblemen, einem erhöhten Risiko für Infektionen und einer schlechteren Immunfunktion führen kann.
Mögliche Nebenwirkungen
Lactobacillus fructivorans ist in der Regel sicher und es wurden keine Nebenwirkungen beobachtet.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus fructivorans und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten.
