Definition
Lactobacillus hordei ist ein Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt. Es ist ein Bestandteil der natürlichen Mikrobiota des Verdauungstraktes und kann dazu beitragen, die Verdauung zu unterstützen und die Immunität zu stärken.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus hordei kann in einer Vielzahl von fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut, Kefir und fermentiertem Gemüse gefunden werden. Es kann auch in einigen probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sein.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus hordei. Allerdings können probiotische Nahrungsergänzungsmittel, die Lactobacillus hordei enthalten, zur Unterstützung der Verdauung und zur Stärkung des Immunsystems eingenommen werden.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) kann Lactobacillus hordei helfen, die Verdauung zu unterstützen und die Immunität zu stärken.
- Unterstützung der Verdauung
- Stärkung des Immunsystems
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus hordei kann zu einer schlechten Verdauung und einer geschwächten Immunität führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es sind keine Nebenwirkungen bekannt, die durch die Einnahme von Lactobacillus hordei verursacht werden.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten bekannt.
