Definition
Lactobacillus iners ist eine Bakterienart, die in der menschlichen Mundhöhle und im Darm vorkommt. Es ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Mikrobiota und wird als probiotisches Bakterium bezeichnet.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus iners kommt in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor, darunter Joghurt, Kefir, Sauerkraut, fermentierte Gemüse, fermentierte Milchprodukte und fermentierte Fischprodukte.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus iners.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) können folgende Vorteile durch die Aufnahme von Lactobacillus iners erzielt werden:
- Unterstützung der Funktion des Immunsystems
- Unterstützung der Verdauung
- Unterstützung der Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus iners kann zu einer gestörten Darmflora und einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es sind keine Nebenwirkungen bekannt, die mit der Aufnahme von Lactobacillus iners in Verbindung gebracht werden.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen bekannt, die mit der Aufnahme von Lactobacillus iners in Verbindung gebracht werden.
