Definition
Lactobacillus ixorae ist ein Bakterium, das in einigen fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Kefir vorkommt. Es ist ein probiotisches Bakterium, das die
Darmgesundheit unterstützen kann.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus ixorae kann in einigen fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Kefir gefunden werden. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von
Kapseln, Pulvern oder
Tabletten erhältlich sein.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine spezifische empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus ixorae. Allerdings wird empfohlen, mindestens einmal täglich fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Sauerkraut oder Kefir zu sich zu nehmen, um die
Darmgesundheit zu unterstützen.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) kann die regelmäßige Aufnahme von Lactobacillus ixorae folgende Vorteile haben:
- Unterstützung der Darmgesundheit
- Unterstützung der Immunfunktion
- Verbesserung der Verdauung
- Verringerung des Risikos für Infektionen
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus ixorae kann zu einer schlechten
Darmgesundheit und einer schlechten Immunfunktion führen. Es kann auch zu Verdauungsproblemen und einem erhöhten Risiko für Infektionen führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Lactobacillus ixorae ist normalerweise sicher und hat keine bekannten Nebenwirkungen.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus ixorae und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten.
