Definition
Lactobacillus composti ist ein Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt. Es ist ein wichtiger Bestandteil der natürlichen Mikrobiota, die für die Verdauung und das
Immunsystem des Menschen wichtig ist.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus composti kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden, einschließlich Joghurt, Sauerkraut, fermentierten Gemüsesorten, Kefir und fermentierten Getränken.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus composti.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) können folgende Vorteile von Lactobacillus composti belegt werden:
- Unterstützung der Verdauungsgesundheit
- Unterstützung der Immunfunktion
- Unterstützung der Darmgesundheit
- Unterstützung der Magengesundheit
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus composti kann zu einer schlechteren Verdauung, einem schlechteren Immunsystem und einer schlechteren
Darmgesundheit führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es wurden keine Nebenwirkungen von Lactobacillus composti berichtet.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen von Lactobacillus composti mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten.
