Definition
Lactobacillus intestinalis ist ein Bakterium, das im menschlichen Darm vorkommt. Es ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Darmflora und hilft, die
Darmgesundheit zu unterstützen.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus intestinalis kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden, darunter Joghurt, Sauerkraut, Kefir, fermentierte Gemüse und fermentierte Milchprodukte.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme für Lactobacillus intestinalis.
Vorteile
Lactobacillus intestinalis kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten, darunter:
- Unterstützung der Verdauung und des Stuhlgangs
- Verbesserung der Immunfunktion
- Verringerung des Risikos von Infektionen
- Verringerung des Risikos von allergischen Reaktionen
Probleme aufgrund von Mangel
Ein Mangel an Lactobacillus intestinalis kann zu einer Reihe von Problemen führen, darunter:
- Verdauungsstörungen
- Verdauungsbeschwerden
- Erhöhtes Risiko für Infektionen
- Erhöhtes Risiko für allergische Reaktionen
Mögliche Nebenwirkungen
Lactobacillus intestinalis ist in der Regel sicher und hat keine bekannten Nebenwirkungen.
Wechselwirkungen mit anderen Ergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus intestinalis und anderen Ergänzungsmitteln oder Medikamenten.
