Definition
Lactobacillus iwatensis ist ein Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt. Es gehört zur Gattung der Lactobacillaceae und ist ein probiotisches Bakterium, das eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus iwatensis kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden, darunter Joghurt, Kefir, Sauerkraut, fermentierte Gemüse, fermentierte Milchprodukte und fermentierte Fruchtsäfte.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus iwatensis. Allerdings wird empfohlen, dass Menschen, die eine gesunde Darmflora aufrechterhalten möchten, eine Vielzahl von probiotischen Lebensmitteln konsumieren, die Lactobacillus iwatensis enthalten.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bietet Lactobacillus iwatensis folgende gesundheitliche Vorteile:
- Unterstützung der Immunfunktion
- Unterstützung der Verdauung
- Hilfe bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus iwatensis kann zu einer gestörten Verdauung, einer schlechten Immunfunktion und einer geschwächten Darmflora führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es gibt keine bekannten Nebenwirkungen von Lactobacillus iwatensis.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus iwatensis und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten.
