Definition
Lactobacillus mali ist ein Bakterium, das in einigen Lebensmitteln vorkommt und als probiotische Kultur bezeichnet wird. Es ist ein Bestandteil der natürlichen Darmflora und wird als nützliche Bakterienart angesehen.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus mali kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden, darunter Joghurt, Sauerkraut, Kefir, fermentierte Gemüse und fermentierte Milchprodukte.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus mali. Es wird jedoch empfohlen, mindestens einmal pro Tag fermentierte Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die
Darmgesundheit zu unterstützen.
Vorteile
Laut den europäischen Gesundheitsbehauptungsregeln können folgende Vorteile von Lactobacillus mali belegt werden:
- Unterstützung der Darmgesundheit
- Unterstützung des Immunsystems
- Verbesserung der Verdauung
- Verbesserung der Aufnahme von Nährstoffen
- Verbesserung der Darmflora
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus mali kann zu einer gestörten Darmflora führen, was wiederum zu einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen, Verdauungsstörungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann.
Mögliche Nebenwirkungen
Es sind keine Nebenwirkungen von Lactobacillus mali bekannt.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen von Lactobacillus mali mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten bekannt.
