Lactobacillus micheneri
Definition
Lactobacillus micheneri ist ein Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt. Es ist ein wichtiger Bestandteil der natürlichen mikrobiellen Balance im Darm und trägt zur Gesundheit des Verdauungstrakts bei.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus micheneri kann in einer Vielzahl von fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut, Kefir und fermentierten Gemüse gefunden werden. Es kann auch in einigen probiotischen Ergänzungen gefunden werden.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus micheneri, da es nicht als essentielles Nährstoff angesehen wird.
Vorteile
- Unterstützt eine gesunde Verdauung und ein gesundes Mikrobiom im Darm.
- Kann helfen, das Risiko von Darmkrankheiten zu reduzieren.
- Kann dazu beitragen, das Gleichgewicht der Darmflora wiederherzustellen.
- Kann helfen, das Risiko von Infektionen zu reduzieren.
Probleme aufgrund von Mangel
Ein Mangel an Lactobacillus micheneri kann zu einer Dysbiose im Darm führen, was zu einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen, Entzündungen und andere Verdauungsprobleme führen kann.
Mögliche Nebenwirkungen
Es sind keine Nebenwirkungen bekannt, die durch die Einnahme von Lactobacillus micheneri verursacht werden.
Wechselwirkungen mit anderen Ergänzungen oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen mit anderen Ergänzungen oder Medikamenten bekannt, die durch die Einnahme von Lactobacillus micheneri verursacht werden.