Zu Inhalt springen

Lactobacillus homohiochii

Definition

Lactobacillus homohiochii ist ein Bakterium, das in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt. Es ist ein Probiotikum, das als natürliche Quelle für gesundheitsfördernde Bakterien dient.

Quelle in Lebensmitteln

Lactobacillus homohiochii kommt in verschiedenen fermentierten Lebensmitteln vor, darunter Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi und andere fermentierte Gemüse. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver erhältlich sein.

Empfohlene Tagesdosis

Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene Tagesdosis für Lactobacillus homohiochii. Es wird jedoch empfohlen, täglich eine gesunde Dosis fermentierter Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Gesundheit zu unterstützen.

Vorteile

Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) kann Lactobacillus homohiochii bei der Unterstützung der folgenden gesundheitlichen Ziele helfen:
  • Unterstützung eines gesunden Verdauungstrakts
  • Unterstützung eines gesunden Immunsystems
  • Unterstützung einer gesunden Darmflora

Probleme aufgrund eines Mangels

Ein Mangel an Lactobacillus homohiochii kann zu einer gestörten Verdauung, einem geschwächten Immunsystem und einer gestörten Darmflora führen.

Mögliche Nebenwirkungen

Lactobacillus homohiochii ist in der Regel gut verträglich und es wurden keine Nebenwirkungen beobachtet.

Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten

Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus homohiochii und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten. Es wird jedoch empfohlen, vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels einen Arzt zu konsultieren.
Vorheriger Artikel
Lactobacillus harbinensis