Definition
Lactobacillus homohiochii ist ein Bakterium, das in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt. Es ist ein
Probiotikum, das als natürliche Quelle für gesundheitsfördernde Bakterien dient.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus homohiochii kommt in verschiedenen fermentierten Lebensmitteln vor, darunter Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi und andere fermentierte Gemüse. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von
Kapseln, Tabletten oder
Pulver erhältlich sein.
Empfohlene Tagesdosis
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene Tagesdosis für Lactobacillus homohiochii. Es wird jedoch empfohlen, täglich eine gesunde Dosis fermentierter Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Gesundheit zu unterstützen.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) kann Lactobacillus homohiochii bei der Unterstützung der folgenden gesundheitlichen Ziele helfen:
- Unterstützung eines gesunden Verdauungstrakts
- Unterstützung eines gesunden Immunsystems
- Unterstützung einer gesunden Darmflora
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus homohiochii kann zu einer gestörten Verdauung, einem geschwächten
Immunsystem und einer gestörten Darmflora führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Lactobacillus homohiochii ist in der Regel gut verträglich und es wurden keine Nebenwirkungen beobachtet.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus homohiochii und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten. Es wird jedoch empfohlen, vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels einen Arzt zu konsultieren.
