Lactobacillus jidongensis
Definition
Lactobacillus jidongensis ist ein probiotischer Bakterienstamm, der in der Natur vorkommt. Er wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um die Verdauung zu unterstützen und die Immunfunktion zu verbessern.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus jidongensis kann in einer Vielzahl von fermentierten Lebensmitteln gefunden werden, einschließlich Joghurt, Sauerkraut, Käse und fermentiertem Gemüse. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulvern erhältlich sein.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus jidongensis. Es wird jedoch empfohlen, ein Nahrungsergänzungsmittel mit mindestens 1 Milliarde KBE pro Tag zu nehmen.
Vorteile
- Unterstützt die Verdauung
- Kann die Immunfunktion verbessern
- Kann das Wachstum gesunder Bakterien im Darm fördern
- Kann die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung verbessern
Probleme aufgrund von Mangel
Ein Mangel an Lactobacillus jidongensis kann zu Verdauungsproblemen, einem geschwächten Immunsystem und einer schlechten Nährstoffaufnahme führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es wurden keine Nebenwirkungen von Lactobacillus jidongensis berichtet. Es kann jedoch bei einigen Menschen zu Magenbeschwerden, Blähungen oder Durchfall kommen.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus jidongensis und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten. Es wird jedoch empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor man ein Nahrungsergänzungsmittel einnimmt.
