Definition
Lactobacillus salivarius ist ein Bakterium, das normalerweise im Mund, im Darm und im Urogenitaltrakt vorkommt. Es ist ein Teil der natürlichen Mikroflora des Körpers und kann als probiotisches Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
Quelle in der Nahrung
Lactobacillus salivarius kann in einigen fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut, Kefir und Kimchi gefunden werden.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus salivarius. Es wird jedoch empfohlen, täglich ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, das Lactobacillus salivarius enthält.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) können folgende Vorteile mit der Einnahme von Lactobacillus salivarius verbunden sein:
- Unterstützung der gesunden Darmfunktion
- Unterstützung der gesunden Immunfunktion
- Unterstützung der gesunden Mundflora
Probleme aufgrund von Mangel
Ein Mangel an Lactobacillus salivarius kann zu einer schlechten Mundgesundheit, einer schlechten Verdauung und einem schwachen
Immunsystem führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es gibt keine bekannten Nebenwirkungen der Einnahme von Lactobacillus salivarius.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus salivarius und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten.
