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Ist Melatonin für Kinder sicher und wirksam?

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das in der Zirbeldrüse produziert wird. Es reguliert den Schlafrhythmus und hilft dabei, einzuschlafen und durchzuschlafen. Es steht auch als Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung.

Ist es sicher für Kinder?

Laut European Food Safety Authority (EFSA) gibt es derzeit keine ausreichenden Daten, um die Sicherheit von Melatonin-Präparaten für Kinder unter drei Jahren zu bewerten. Für ältere Kinder gelten die gleichen Sicherheitsstandards wie für Erwachsene.

Wann sollte Melatonin verwendet werden?

Melatonin sollte nur auf Anweisung eines Arztes oder eines erfahrenen medizinischen Fachpersonals verwendet werden. Es wird normalerweise nur für kurze Zeiträume verschrieben, um Jetlag oder bestimmte Schlafstörungen zu behandeln.

Was sind die möglichen Nebenwirkungen?

  • Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • Bauchschmerzen
  • Übelkeit
  • Müdigkeit oder Schläfrigkeit am nächsten Tag

Was sind die Vorteile bei Kindern?

Melatonin kann verwendet werden, um bei Kindern Schlafstörungen zu behandeln, die aufgrund von Jetlag, Schichtarbeit der Eltern oder anderen Faktoren auftreten.

Fazit

Wie bei jeder Medikamenteneinnahme sollten Eltern immer zuerst mit einem Arzt sprechen, bevor sie Melatonin bei ihren Kindern anwenden. Darüber hinaus sollten nur Produkte verwendet werden, die gemäß den Vorschriften der Europäischen Union hergestellt wurden.

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