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Welche Nahrungsmittel enthalten viel Quercetin?
Quercetin ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der in vielen Nahrungsmitteln vorkommt. Obst, Gemüse, Getreide, Nüsse und Samen sowie Getränke enthalten Quercetin. Es wird häufig als natürliches Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um das Immunsystem zu stärken und Entzündungen zu reduzieren.
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