Definition
Lactobacillus acidifarinae ist ein Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt und sich durch seine Fähigkeit auszeichnet, Milchsäure zu produzieren. Es ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Darmflora und wird häufig als probiotisches Bakterium verwendet.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus acidifarinae kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden, darunter Joghurt, Kefir, Sauerkraut, fermentierte Gemüsesorten und fermentierter Fisch. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von
Kapseln, Pulvern oder
Tabletten erhältlich sein.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus acidifarinae. Es wird jedoch empfohlen, mindestens einmal pro Tag fermentierte Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Darmflora zu unterstützen.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) können folgende gesundheitliche Vorteile von Lactobacillus acidifarinae belegt werden:
- Unterstützung der Darmgesundheit
- Unterstützung des Immunsystems
- Verbesserung der Verdauung
- Reduzierung des Risikos von Infektionen
Probleme aufgrund von Mangel
Ein Mangel an Lactobacillus acidifarinae kann zu einer gestörten Darmflora und einem erhöhten Risiko für Infektionen und Entzündungen führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Lactobacillus acidifarinae ist in der Regel gut verträglich und es wurden keine Nebenwirkungen beobachtet.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen von Lactobacillus acidifarinae mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten.
