Definition
Lactobacillus acidipiscis ist ein Bakterium, das vor allem in fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut, Kefir und Joghurt vorkommt. Es ist ein Teil der natürlichen Darmflora und kann helfen, die Verdauung zu unterstützen.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus acidipiscis ist in einer Vielzahl von fermentierten Lebensmitteln zu finden, darunter Sauerkraut, Kefir, Joghurt, Kombucha, fermentierte Gemüse und fermentierte Milchprodukte.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus acidipiscis. Es wird jedoch empfohlen, fermentierte Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen, um die
Darmgesundheit zu unterstützen.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) können folgende Vorteile von Lactobacillus acidipiscis bei der Unterstützung der
Darmgesundheit beobachtet werden:
- Unterstützung der Darmflora
- Unterstützung der Verdauung
- Unterstützung des Immunsystems
- Verringerung des Risikos von Darmkrankheiten
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus acidipiscis kann zu einer schlechten Verdauung, einer schwachen Immunfunktion und einem erhöhten Risiko für Darmkrankheiten führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Lactobacillus acidipiscis ist in der Regel sicher, wenn es in den empfohlenen Mengen konsumiert wird. Es können jedoch bei einigen Menschen Magenbeschwerden, Blähungen, Durchfall oder allergische Reaktionen auftreten.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus acidipiscis und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten. Es wird jedoch empfohlen, vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels oder eines Medikaments einen Arzt zu konsultieren.
