Definition
Lactobacillus acidophilus ist ein Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt. Es ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Mikrobiota und hilft, die
Darmgesundheit zu unterstützen.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus acidophilus kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden, einschließlich Joghurt, Sauerkraut, fermentierte Milchprodukte, fermentierte Gemüse und fermentierte Getreideprodukte.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus acidophilus.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) können folgende Vorteile mit der Einnahme von Lactobacillus acidophilus verbunden sein:
- Unterstützung der Darmgesundheit
- Unterstützung des Immunsystems
- Verbesserung der Verdauung
- Verringerung des Risikos von Infektionen
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus acidophilus kann zu einer schlechten Verdauung, einem erhöhten Risiko für Infektionen und einem geschwächten
Immunsystem führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es wurden keine Nebenwirkungen bei der Einnahme von Lactobacillus acidophilus berichtet.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten bekannt.
