Lactobacillus amylovorus

Tolga Güneysel Glossar

Lactobacillus amylovorus ist ein Bakterium, das in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt, insbesondere in fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut, Joghurt und Käse. Es ist eine Art von Milchsäurebakterien, die in der Lage sind, Kohlenhydrate in Milchsäure zu zersetzen. Es ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Darmflora und kann bei der Verdauung helfen.

Quelle in Lebensmitteln

Lactobacillus amylovorus kommt in vielen fermentierten Lebensmitteln vor, insbesondere in Sauerkraut, Joghurt und Käse. Es kann auch in fermentierten Getränken wie Bier und Wein vorkommen.

Empfohlene tägliche Aufnahme

Es gibt keine empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus amylovorus. Es ist jedoch wichtig, dass Sie eine ausgewogene Ernährung zu sich nehmen, die eine Vielzahl von fermentierten Lebensmitteln enthält, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Bakterien erhalten.

Vorteile

Lactobacillus amylovorus kann helfen, die Verdauung zu unterstützen.
Es kann helfen, das Immunsystem zu stärken.
Es kann helfen, das Risiko von Infektionen zu reduzieren.

Probleme aufgrund eines Mangels

Ein Mangel an Lactobacillus amylovorus kann zu Verdauungsproblemen, Infektionen und einem schwachen Immunsystem führen.

Mögliche Nebenwirkungen

Es gibt keine bekannten Nebenwirkungen von Lactobacillus amylovorus. Es ist jedoch wichtig, dass Sie eine ausgewogene Ernährung zu sich nehmen, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Bakterien erhalten.