Definition
Lactobacillus aquaticus ist ein Bakterium, das in Süßwasser- und Salzwasserumgebungen vorkommt. Es ist ein Gram-positives, anaerobes Bakterium, das auch als Milchsäurebakterium bezeichnet wird.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus aquaticus kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden, darunter fermentierte Milchprodukte wie Joghurt, Kefir und Sauerkraut, aber auch in einigen Fischsorten.
Empfohlene Tagesdosis
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene Tagesdosis für Lactobacillus aquaticus.
Vorteile
Laut den Richtlinien der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) können folgende Vorteile von Lactobacillus aquaticus belegt werden:
- Beitrag zur Erhaltung einer normalen Darmflora
- Beitrag zur Erhaltung eines normalen Immunsystems
- Beitrag zur Erhaltung eines normalen Cholesterinspiegels
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus aquaticus kann zu einer gestörten Darmflora und einem erhöhten Risiko für Infektionen und Entzündungen führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es sind keine Nebenwirkungen bekannt, die mit der Einnahme von Lactobacillus aquaticus in Verbindung stehen.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten bekannt.
