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Lactobacillus bobalius

Definition

Lactobacillus bobalius ist ein Bakterium, das in einigen fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Kefir vorkommt. Es ist ein Teil der natürlichen Bakterienflora des menschlichen Darms und kann helfen, die Verdauung zu unterstützen.

Quelle in Lebensmitteln

Lactobacillus bobalius ist in einer Vielzahl von fermentierten Lebensmitteln zu finden, darunter Joghurt, Sauerkraut, Kefir, Kombucha und fermentierte Gemüsesorten.

Empfohlene tägliche Aufnahme

Es gibt keine allgemein empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus bobalius. Allerdings kann die regelmäßige Einnahme fermentierter Lebensmittel, die Lactobacillus bobalius enthalten, die Verdauung unterstützen.

Vorteile

Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) können die folgenden Vorteile durch die regelmäßige Einnahme von Lactobacillus bobalius erzielt werden:
  • Unterstützung der Verdauung
  • Unterstützung des Immunsystems
  • Verbesserung der Darmgesundheit

Probleme aufgrund eines Mangels

Ein Mangel an Lactobacillus bobalius kann zu Verdauungsstörungen und einem geschwächten Immunsystem führen.

Mögliche Nebenwirkungen

Es sind keine Nebenwirkungen bekannt, die durch die Einnahme von Lactobacillus bobalius verursacht werden.

Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten

Es sind keine Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus bobalius und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten bekannt.
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