Definition
Lactobacillus buchneri ist ein Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt und dort eine wichtige Rolle bei der Verdauung und der Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora spielt.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus buchneri kann in einer Reihe von Lebensmitteln gefunden werden, darunter fermentierte Milchprodukte wie Joghurt, Sauerkraut und Kefir.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine spezifischen Empfehlungen für die tägliche Aufnahme von Lactobacillus buchneri. Es wird jedoch empfohlen, fermentierte Milchprodukte wie Joghurt, Sauerkraut und Kefir in die Ernährung aufzunehmen, um die Darmflora zu unterstützen.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) kann die regelmäßige Aufnahme von Lactobacillus buchneri folgende Vorteile haben:
- Unterstützung der Darmgesundheit
- Unterstützung der Immunfunktion
- Unterstützung der Verdauung
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus buchneri kann zu einer gestörten Darmflora und einem erhöhten Risiko für Infektionen und Entzündungen führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es sind keine Nebenwirkungen bekannt, die mit der Aufnahme von Lactobacillus buchneri in Verbindung stehen.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus buchneri und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten bekannt.
