Definition
Lactobacillus carnis ist ein Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt. Es ist ein probiotisches Bakterium, das eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus carnis kann in einer Reihe von fermentierten Lebensmitteln gefunden werden, darunter Joghurt, Sauerkraut, Käse, Brot, Wein und Bier.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus carnis.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bietet Lactobacillus carnis folgende Vorteile:
- Unterstützung der Darmgesundheit
- Unterstützung der Immunfunktion
- Unterstützung der Verdauung
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus carnis kann zu einer gestörten Darmflora und einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Lactobacillus carnis kann in seltenen Fällen Nebenwirkungen verursachen, darunter Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit und Durchfall.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Lactobacillus carnis kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben, darunter Antibiotika, Immunsuppressiva und bestimmte Arzneimittel zur Behandlung von HIV. Es ist wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Lactobacillus carnis einnehmen.
