Definition
Lactobacillus confusus ist ein Bakterium, das in einigen fermentierten Lebensmitteln vorkommt. Es ist ein probiotisches Bakterium, das für den Menschen nützlich ist.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus confusus ist in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut und fermentierten Gemüsesorten wie Kimchi zu finden.
Empfohlene Tagesdosis
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene Tagesdosis für Lactobacillus confusus.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) kann Lactobacillus confusus bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen helfen, darunter:
- Verdauungsstörungen
- Verstopfung
- Reizdarmsyndrom
- Infektionen der oberen Atemwege
- Allergien
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus confusus kann zu Verdauungsstörungen, Verstopfung und Infektionen der oberen Atemwege führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Lactobacillus confusus kann bei einigen Menschen zu Magenbeschwerden, Blähungen oder Durchfall führen.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus confusus und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten.
