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Lactobacillus coryniformis

Definition

Lactobacillus coryniformis ist ein Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt. Es gehört zu den Lactobacillaceae-Familie und ist ein gram-positives, anaerobes Bakterium.

Quelle in Lebensmitteln

Lactobacillus coryniformis ist in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Käse zu finden. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln oder Pulvern erhältlich sein.

Empfohlene tägliche Aufnahme

Es gibt keine allgemein empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus coryniformis, aber es wird empfohlen, täglich 1 bis 2 Gramm zu konsumieren.

Vorteile

Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) können folgende Vorteile von Lactobacillus coryniformis belegt werden:
  • Unterstützung der Darmgesundheit
  • Unterstützung der Immunfunktion
  • Unterstützung der Verdauung

Probleme aufgrund eines Mangels

Ein Mangel an Lactobacillus coryniformis kann zu einer Verringerung der Darmgesundheit und einer Abnahme der Immunfunktion führen.

Mögliche Nebenwirkungen

Lactobacillus coryniformis ist in der Regel gut verträglich und es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen beobachtet.

Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten

Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus coryniformis und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten.
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