Definition
Lactobacillus coryniformis ist ein Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt. Es gehört zu den Lactobacillaceae-Familie und ist ein gram-positives, anaerobes Bakterium.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus coryniformis ist in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Käse zu finden. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von
Kapseln oder Pulvern erhältlich sein.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus coryniformis, aber es wird empfohlen, täglich 1 bis 2 Gramm zu konsumieren.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) können folgende Vorteile von Lactobacillus coryniformis belegt werden:
- Unterstützung der Darmgesundheit
- Unterstützung der Immunfunktion
- Unterstützung der Verdauung
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus coryniformis kann zu einer Verringerung der
Darmgesundheit und einer Abnahme der Immunfunktion führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Lactobacillus coryniformis ist in der Regel gut verträglich und es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen beobachtet.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus coryniformis und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten.
