Definition
Lactobacillus bombicola ist ein Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt. Es gehört zur Familie der Lactobacillaceae und ist eine Art der Milchsäurebakterien.
Quelle in der Nahrung
Lactobacillus bombicola kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden, einschließlich fermentierter Milchprodukte wie Joghurt, Kefir und Sauermilch. Es kann auch in fermentierten Gemüse wie Sauerkraut und Kimchi gefunden werden.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine offiziellen Empfehlungen für die tägliche Aufnahme von Lactobacillus bombicola. Es wird jedoch empfohlen, fermentierte Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen, um die
Darmgesundheit zu unterstützen.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) kann die Aufnahme von Lactobacillus bombicola folgende Vorteile haben:
- Unterstützung der Darmgesundheit
- Unterstützung der Immunfunktion
- Verbesserung der Verdauung
- Unterstützung der Aufnahme von Nährstoffen
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus bombicola kann zu einer gestörten Darmflora und einem erhöhten Risiko für Darmkrankheiten führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Lactobacillus bombicola ist in der Regel sicher und es sind keine Nebenwirkungen bekannt.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten bekannt.
