Definition
Lactobacillus fornicalis ist ein Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt. Es ist ein Teil der natürlichen Bakterienflora des Verdauungstrakts und ist für die Verdauung und die Aufrechterhaltung der
Darmgesundheit wichtig.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus fornicalis ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, darunter Joghurt, Sauerkraut, Kombucha und fermentierte Milchprodukte.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus fornicalis. Allerdings wird empfohlen, dass man eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von fermentierten Lebensmitteln zu sich nimmt, um die
Darmgesundheit zu unterstützen.
Vorteile
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) können folgende Vorteile von Lactobacillus fornicalis belegt werden:
- Unterstützung der Darmgesundheit
- Unterstützung der Immunfunktion
- Unterstützung der Verdauung
Probleme aufgrund von Mangel
Ein Mangel an Lactobacillus fornicalis kann zu einer gestörten Darmflora und zu Verdauungsproblemen führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es sind keine Nebenwirkungen bekannt.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten bekannt.
