Definition
Lactobacillus halotolerans ist ein Bakterium, das in einigen Lebensmitteln vorkommt und das Wachstum von schädlichen Bakterien hemmen kann. Es ist eine Art von Lactobacillus, einer Gruppe von Bakterien, die häufig in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Käse vorkommen.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus halotolerans kann in einigen fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Käse gefunden werden. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von
Kapseln,
Tabletten oder Pulvern erhältlich sein.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus halotolerans. Es wird jedoch empfohlen, dass Menschen, die eine gesunde Darmflora aufrechterhalten möchten, täglich fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Sauerkraut und Käse essen.
Vorteile
Laut den europäischen Gesundheitsbehörden können die folgenden gesundheitlichen Vorteile von Lactobacillus halotolerans belegt werden:
- Es kann das Wachstum schädlicher Bakterien hemmen.
- Es kann dazu beitragen, die Verdauung zu unterstützen.
- Es kann das Immunsystem stärken.
- Es kann dazu beitragen, die Darmflora auszugleichen.
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus halotolerans kann zu einer gestörten Darmflora, einer schwachen Immunfunktion und einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es sind keine Nebenwirkungen bekannt, die durch die Einnahme von Lactobacillus halotolerans verursacht werden.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten bekannt.
