Lactobacillus heilongjiangensis
Definition
Lactobacillus heilongjiangensis ist ein Gram-positives, anaerobes Bakterium, das in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt. Es ist ein Mitglied der Gattung Lactobacillus, die für die Herstellung von Milchsäure und anderen Milchprodukten verwendet wird. Es ist ein natürlich vorkommendes Bakterium, das in der Umwelt und in der menschlichen Darmflora gefunden wird.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus heilongjiangensis kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, darunter fermentierte Milchprodukte, Joghurt, Sauerkraut, Käse, Sojasauce, fermentierte Fischprodukte und fermentierte Gemüse. Es kann auch in einigen probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln gefunden werden.
Empfohlene Tagesdosis
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene Tagesdosis für Lactobacillus heilongjiangensis. Es wird jedoch empfohlen, täglich mindestens 1-2 Gramm fermentierte Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Darmgesundheit zu unterstützen.
Vorteile
- Unterstützt die Verdauung und die Darmgesundheit.
- Kann das Immunsystem stärken.
- Kann den Blutzuckerspiegel regulieren.
- Kann die Symptome von Reizdarmsyndrom lindern.
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus heilongjiangensis kann zu einer schlechten Verdauung, einem schwachen Immunsystem und einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es sind keine Nebenwirkungen bekannt, die mit der Einnahme von Lactobacillus heilongjiangensis in Verbindung stehen.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen bekannt, die mit der Einnahme von Lactobacillus heilongjiangensis in Verbindung stehen.
