Lactobacillus heterohiochii
Definition
Lactobacillus heterohiochii ist ein Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt. Es ist ein wichtiger Bestandteil der natürlichen Mikrobiota des Verdauungstrakts und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit des Darms. Es ist ein probiotisches Bakterium, das die Verdauung unterstützt und das Immunsystem stärkt.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus heterohiochii kann in einer Vielzahl von fermentierten Lebensmitteln gefunden werden, einschließlich Joghurt, Kefir, Sauerkraut und fermentierter Gemüsesorten. Es kann auch in einigen probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln gefunden werden.
Empfohlene Tagesdosis
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene Tagesdosis für Lactobacillus heterohiochii. Es wird jedoch empfohlen, mindestens einmal pro Tag fermentierte Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Darmgesundheit zu unterstützen.
Vorteile
- Unterstützt die Verdauung
- Stärkt das Immunsystem
- Hilft, die Darmflora auszugleichen
- Kann das Risiko von Darmkrankheiten verringern
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus heterohiochii kann zu einer Abnahme der Darmgesundheit und zu einer Abnahme des Immunsystems führen. Ein Mangel an diesem Bakterium kann auch zu einer erhöhten Anfälligkeit für Darmkrankheiten führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es sind keine Nebenwirkungen bekannt, die mit der Einnahme von Lactobacillus heterohiochii in Verbindung stehen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus heterohiochii und anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten bekannt. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
