Definition
Lactobacillus hokkaidonensis ist ein probiotischer Bakterienstamm, der in fermentierten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln gefunden wird. Es ist ein Mitglied der Lactobacillus-Familie, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, den Körper vor schädlichen Bakterien zu schützen.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus hokkaidonensis wird in fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut, Kefir, Joghurt und fermentierten Gemüsesorten gefunden. Es ist auch in einigen probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus hokkaidonensis. Es wird jedoch empfohlen, mindestens einmal täglich fermentierte Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Vorteile des Bakterienstamms zu nutzen.
Vorteile
Laut der europäischen Gesundheitsbehörden können folgende Vorteile von Lactobacillus hokkaidonensis belegt werden:
- Unterstützt die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen
- Unterstützt ein gesundes Immunsystem
- Kann das Risiko von Infektionen reduzieren
- Kann das Risiko von Allergien und Autoimmunerkrankungen reduzieren
Probleme aufgrund eines Mangels
Ein Mangel an Lactobacillus hokkaidonensis kann zu einer verminderten Verdauungsfunktion, einem erhöhten Risiko für Infektionen, Allergien und Autoimmunerkrankungen führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es sind keine Nebenwirkungen bekannt, die direkt mit der Einnahme von Lactobacillus hokkaidonensis in Verbindung stehen.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten bekannt.
