Definition
Lactobacillus insicii ist ein gram-positives, anaerobes Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt. Es ist ein wichtiger Bestandteil der Mikrobiota, die den Darm gesund hält.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus insicii kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden, insbesondere in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut, Kefir, Kimchi und Kombucha.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus insicii.
Vorteile
Laut den europäischen Gesundheitsbehauptungsregeln sind die folgenden Vorteile von Lactobacillus insicii anerkannt:
- Unterstützung der Verdauung
- Unterstützung des Immunsystems
- Verbesserung der Darmgesundheit
- Verringerung des Risikos von Infektionen
Probleme aufgrund von Mangel
Ein Mangel an Lactobacillus insicii kann zu einer gestörten Darmflora und einem erhöhten Risiko für Infektionen und andere gesundheitliche Probleme führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Es sind keine Nebenwirkungen von Lactobacillus insicii bekannt.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es sind keine Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten bekannt.
