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Lactobacillus intestinalis

Definition

Lactobacillus intestinalis ist ein Bakterium, das im menschlichen Darm vorkommt. Es ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Darmflora und hilft, die Darmgesundheit zu unterstützen.

Quelle in Lebensmitteln

Lactobacillus intestinalis kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden, darunter Joghurt, Sauerkraut, Kefir, fermentierte Gemüse und fermentierte Milchprodukte.

Empfohlene tägliche Aufnahme

Es gibt keine allgemein akzeptierte empfohlene tägliche Aufnahme für Lactobacillus intestinalis.

Vorteile

Lactobacillus intestinalis kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten, darunter:
  • Unterstützung der Verdauung und des Stuhlgangs
  • Verbesserung der Immunfunktion
  • Verringerung des Risikos von Infektionen
  • Verringerung des Risikos von allergischen Reaktionen

Probleme aufgrund von Mangel

Ein Mangel an Lactobacillus intestinalis kann zu einer Reihe von Problemen führen, darunter:
  • Verdauungsstörungen
  • Verdauungsbeschwerden
  • Erhöhtes Risiko für Infektionen
  • Erhöhtes Risiko für allergische Reaktionen

Mögliche Nebenwirkungen

Lactobacillus intestinalis ist in der Regel sicher und hat keine bekannten Nebenwirkungen.

Wechselwirkungen mit anderen Ergänzungsmitteln oder Medikamenten

Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Lactobacillus intestinalis und anderen Ergänzungsmitteln oder Medikamenten.
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