Definition
Lactobacillus lindneri ist ein Bakterium, das zur Gattung der Lactobacillaceae gehört. Es ist ein Gram-positives, anaerobes Bakterium, das in der menschlichen Darmflora vorkommt.
Quelle in Lebensmitteln
Lactobacillus lindneri kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln gefunden werden, einschließlich Joghurt, Sauerkraut, fermentierte Gemüse, fermentierte Milchprodukte und fermentierte Getreideprodukte.
Empfohlene tägliche Aufnahme
Es gibt keine allgemein empfohlene tägliche Aufnahme von Lactobacillus lindneri. Es wird jedoch empfohlen, eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von fermentierten Lebensmitteln zu sich zu nehmen, um die
Darmgesundheit zu unterstützen.
Vorteile
Laut der Europäischen Gesundheitsbehörde (EFSA) kann die Aufnahme von Lactobacillus lindneri zu folgenden Vorteilen führen:
- Unterstützung der Darmgesundheit
- Unterstützung des Immunsystems
- Verbesserung der Verdauung
- Verbesserung der Aufnahme von Nährstoffen
Probleme aufgrund von Mangel
Ein Mangel an Lactobacillus lindneri kann zu einer gestörten Darmflora und einem erhöhten Risiko für Infektionen und Entzündungen führen.
Mögliche Nebenwirkungen
Lactobacillus lindneri ist in der Regel sicher und hat keine bekannten Nebenwirkungen. In seltenen Fällen können jedoch allergische Reaktionen auftreten.
Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten
Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen von Lactobacillus lindneri mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten. Es ist jedoch wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente einnehmen.
