Sind die behaupteten Wirkungen von liposomalem Q10 wissenschaftlich belegt?

Liposomales Q10 ist eine Form des Coenzyms Q10 (auch Ubichinon genannt), die in Liposomen eingebettet ist. Liposomen sind winzige Bläschen, die aus einer Doppelschicht von Phospholipiden bestehen. Liposomales Q10 wird als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und soll zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben.

Angebliche Wirkungen von liposomalem Q10

Dem liposomalen Q10 werden zahlreiche gesundheitliche Vorteile zugeschrieben:

Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit
Verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit
Gesteigerte Energie und Ausdauer
Verbesserte Hautgesundheit
Verbesserte Immunfunktion
Verbesserte Gehirnfunktion

Sind die behaupteten Wirkungen von liposomalem Q10 wissenschaftlich belegt?

Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) gibt es derzeit keine ausreichenden wissenschaftlichen Belege für die meisten der behaupteten Wirkungen von liposomalem Q10. Die einzige behauptete Wirkung, für die es Belege gibt, ist die Unterstützung einer normalen Herzfunktion.

Nach den Regeln der EFSA dürfen nur gesundheitsbezogene Angaben gemacht werden, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Nach dem derzeitigen Stand der Forschung gibt es für die meisten der behaupteten Wirkungen von liposomalem Q10 keine wissenschaftlichen Belege.

Schlussfolgerung

Liposomales Q10 ist eine Form des Coenzyms Q10, die in Liposomen eingebettet ist und als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird. Es wird behauptet, dass es viele gesundheitliche Vorteile hat, aber es gibt derzeit keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise für die meisten dieser Behauptungen. Die einzige Wirkung, für die es Belege gibt, ist die Unterstützung einer normalen Herzfunktion. Bevor Sie liposomales Q10 einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob es für Sie geeignet ist.