Stimmt es, dass L-Arginin die Potenz steigert?

Tolga Güneysel Blog

L-Arginin ist eine Aminosäure, die in vielen Nahrungsmitteln enthalten ist. Sie wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Viele Menschen glauben, dass L-Arginin die Potenz steigert, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür.

Was ist L-Arginin?

L-Arginin ist eine Aminosäure, die der Körper selbst herstellen kann. Sie ist ein wichtiger Bestandteil vieler Proteine und wird auch als ""semi-essentielle"" Aminosäure bezeichnet, da der Körper sie nicht immer selbst herstellen kann. L-Arginin kann aus verschiedenen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten, Nüssen und Hülsenfrüchten gewonnen werden.

Wie wirkt L-Arginin?

L-Arginin ist ein wichtiger Bestandteil von Stickstoffmonoxid (NO), das für die Durchblutung und den Blutfluss im Körper verantwortlich ist. Es kann helfen, die Blutgefäße zu erweitern und den Blutfluss zu erhöhen. Dies kann zu einer besseren Durchblutung und Sauerstoffversorgung von Muskeln und Organen führen.

Kann L-Arginin die Potenz steigern?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass L-Arginin die Potenz steigert. Einige Studien haben gezeigt, dass L-Arginin die Durchblutung verbessern kann, aber es gibt keinen Beweis dafür, dass es die Potenz steigert.

Kann L-Arginin noch andere gesundheitliche Vorteile haben?

Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) kann L-Arginin helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es kann auch helfen, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Es kann auch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren".