NADH - Sicherheit und Nebenwirkungen

Tolga Güneysel Blog

NADH steht für Nicotinamid-Adenin-Dinucleotid-Hydrid und ist eine Substanz, die in jeder Zelle unseres Körpers vorkommt. NADH wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel angeboten und soll helfen, die Energie zu steigern und die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Doch wie sicher ist die Einnahme von NADH und gibt es Nebenwirkungen?

Sicherheit von NADH

NADH gilt als sicher, wenn es in den empfohlenen Mengen eingenommen wird. Eine Überdosierung kann jedoch zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Es ist wichtig, die empfohlene Dosis einzuhalten und sich an die Anweisungen des Herstellers zu halten. Personen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen sollten NADH nicht einnehmen, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.

Nebenwirkungen von NADH

Bei den meisten Menschen, die NADH einnehmen, treten keine Nebenwirkungen auf. In seltenen Fällen können jedoch die folgenden Symptome auftreten:

Übelkeit
Bauchschmerzen
Durchfall
Kopfschmerzen
Schlafstörungen

Wenn Sie diese Symptome bemerken, sollten Sie die Einnahme von NADH sofort abbrechen und einen Arzt aufsuchen.

Offizielle gesundheitsbezogene Aussagen

Es gibt nur wenige offizielle gesundheitsbezogene Aussagen zu NADH. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat jedoch einige Aussagen genehmigt, die sich auf NADH beziehen. Hier einige Beispiele:

NADH trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
NADH trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
NADH trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Schlussfolgerung

NADH ist eine sichere Substanz, wenn sie in den empfohlenen Mengen eingenommen wird. Es gibt nur wenige offizielle gesundheitsbezogene Angaben zu NADH, aber es gibt Hinweise darauf, dass NADH Müdigkeit und Erschöpfung verringern und den Energiestoffwechsel und die Funktion des Nervensystems unterstützen kann. Wer NADH einnehmen möchte, sollte sich an die Anweisungen des Herstellers halten und bei Nebenwirkungen sofort einen Arzt aufsuchen.

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