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yoyosan GmbH
  • Augen auf für Vitamin A-reiche Lebensmittel - yoyosan
    März 20, 2023

    Augen auf für Vitamin A-reiche Lebensmittel

    Vitamin A ist ein wichtiges fettlösliches Vitamin, das in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Fisch, Eier, Milchprodukte, Gemüse, Früchte und Nüsse gefunden werden kann. Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin A für Erwachsene beträgt 700-900 µg. Eine Überdosierung an Vitamin A kann zu einer Reihe von Symptomen führen, daher ist es wichtig, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten.
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  • Vitamin A: Das Wundermittel für Ihre Gesundheit - yoyosan
    März 20, 2023

    Vitamin A: Das Wundermittel für Ihre Gesundheit

    Vitamin A ist ein lebenswichtiges Vitamin, das für eine gesunde Entwicklung und Funktion des Körpers unerlässlich ist. Es hilft dem Körper, Infektionen zu bekämpfen, die Sehkraft zu verbessern, die Zellentwicklung zu unterstützen und Wunden zu heilen. Erwachsene sollten täglich 0,7 mg Vitamin A zu sich nehmen, das in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommt.
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  • Vitamin-D-Ergänzung: Ja oder nein? - yoyosan
    März 17, 2023

    Vitamin-D-Ergänzung: Ja oder nein?

    Vitamin D ist ein lebenswichtiges Vitamin, das für die Aufrechterhaltung eines gesunden Knochenstoffwechsels und eines gesunden Immunsystems notwendig ist. Vitamin D-Ergänzungen können einige gesundheitliche Vorteile bieten, aber es ist wichtig, dass man seinen Arzt konsultiert und die empfohlene Dosierung einhält, um mögliche Risiken zu vermeiden. Ein Vitamin D-Mangel kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen.
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  • Vitamin-D-Nebenwirkungen: Was du wissen solltest - yoyosan
    März 17, 2023

    Vitamin-D-Nebenwirkungen: Was du wissen solltest

    Vitamin D ist ein wichtiges Vitamin, das für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers unerlässlich ist. Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin D beträgt 10-20 µg pro Tag. Wenn man zu viel Vitamin D zu sich nimmt, kann es zu einer Reihe von Nebenwirkungen kommen, darunter Übelkeit, Verstopfung, Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Durst und Nierenschäden.
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  • Vitamin-D-Mangel: Symptome und Folgen - yoyosan
    März 17, 2023

    Vitamin-D-Mangel: Symptome und Folgen

    Vitamin-D-Mangel ist eine Erkrankung, die durch einen Mangel an Vitamin D im Körper verursacht wird. Symptome des Mangels können Müdigkeit, Muskelschmerzen, Knochenschmerzen, Depressionen, Haarausfall und erhöhter Blutdruck sein. Der Mangel kann durch eine Ernährungsumstellung und die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten behandelt werden.
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  • Vitamin-D-Dosierung: Wie viel ist zu viel? - yoyosan
    März 17, 2023

    Vitamin-D-Dosierung: Wie viel ist zu viel?

    Vitamin D ist ein wichtiges Vitamin, das für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers unerlässlich ist. Die empfohlene Tagesdosis beträgt laut der EFSA 10 µg pro Tag und der maximale Tagesbedarf 25 µg pro Tag. Ein Vitamin-D-Mangel oder eine Überdosierung können zu gesundheitlichen Problemen führen.
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  • Die besten Quellen für Vitamin-D: Tipps und Tricks - yoyosan
    März 17, 2023

    Die besten Quellen für Vitamin-D: Tipps und Tricks

    Vitamin-D ist ein wichtiges Vitamin, das für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen unerlässlich ist. Es gibt verschiedene Quellen für Vitamin-D, einschließlich Sonnenlicht, Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Es ist wichtig, dass Menschen auf eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung achten, da ein Vitamin-D-Mangel zu gesundheitlichen Problemen führen kann.
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  • Vitamin-D und Knochen: Warum es so wichtig ist - yoyosan
    März 17, 2023

    Vitamin-D und Knochen: Warum es so wichtig ist

    Vitamin-D ist ein lebenswichtiges Vitamin, das für die Knochengesundheit und den Calciumstoffwechsel unerlässlich ist. Ein Mangel an Vitamin-D kann zu schlechterer Knochengesundheit und einem erhöhten Risiko für Osteoporose führen. Vitamin-D kann durch direkte Sonneneinstrahlung auf die Haut produziert werden, aber auch in einigen Lebensmitteln enthalten sein und durch Präparate eingenommen werden.
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  • Vitamin-D und das Immunsystem: Eine wichtige Beziehung - yoyosan
    März 17, 2023

    Vitamin-D und das Immunsystem: Eine wichtige Beziehung

    Vitamin-D ist ein wichtiges Vitamin, das für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers unerlässlich ist. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems und der Abwehr von Krankheiten. Vitamin-D kann durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder durch die Exposition gegenüber Sonnenlicht erhalten werden, wobei eine ausgewogene Ernährung ebenfalls wichtig ist.
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  • Welche gesundheitlichen Vorteile hat Manuka Honig? - yoyosan
    März 17, 2023

    Welche gesundheitlichen Vorteile hat Manuka Honig?

    Manuka Honig ist eine besondere Honigsorte, die reich an Nährstoffen ist und viele gesundheitliche Vorteile bietet. Es enthält Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen, die das Immunsystem stärken, Entzündungen reduzieren und die Verdauung verbessern können. Es kann auch helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, die Haut zu verbessern und das Risiko von Herzerkrankungen zu senken.
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  • Wie wird Manuka Honig angewendet? - yoyosan
    März 17, 2023

    Wie wird Manuka Honig angewendet?

    Manuka Honig ist ein besonderer Honig, der aus dem Blütennektar der Manuka-Pflanze gewonnen wird. Er kann pur oder in Kombination mit anderen Lebensmitteln gegessen werden oder äußerlich auf Wunden, Verbrennungen oder Hautausschläge aufgetragen werden. Manuka Honig sollte an einem kühlen, dunklen Ort gelagert werden, um seine Nährstoffe und seinen Geschmack zu erhalten.
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